02 Июля, суббота
Облачно с небольшим дождем
ночью 11°C
днем 18°C
ветер 6.1 м/с
Завтра, 03 Июля
Переменная облачность с небольшим дождем
12 ... 20°C
ветер 4.2 м/с

Камчатские врачи рассказали, как укрепить иммунитет

18:00
1021

Весной в организме человека происходит сезонная разбалансировка эндокринной системы, которая отвечает за выработку гормонов. Это – главная причина плохого самочувствия. Для того чтобы правильно перестроить свой организм на новую сезонную волну, необходимо укреплять иммунитет и правильно питаться, считают в Камчатском Центре общественного здоровья.

«В весенний период нужно употреблять много овощей и фруктов, богатых растительной клетчаткой, а также продукты питания, которые привычны организму: картофель, морковь, свекла, капуста, яблоки, квашенные и соленые овощи, зелень и пить различные ягодные морсы», - советуют в Центре.

Сидеть на диетах весной не рекомендуется, заметили камчатские врачи.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.