04 Июля, понедельник
Облачно с небольшим дождем
ночью 11°C
днем 20°C
ветер 3.6 м/с
Завтра, 05 Июля
Облачно с небольшим дождем
11 ... 15°C
ветер 3.1 м/с

Камчатские врачи рекомендуют не голодать

16:00
184

Пища, принимаемая в течение дня, должна быть вкусной, сбалансированной и поступать в организм в достаточном количестве, рассказали в Камчатском Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Уменьшайте в рационе животные жиры, увеличивайте потребление клетчатки Не голодайте! Еда должна быть вкусной и в нормальном количестве. Исключайте сладости и ограничивайте хлебобулочные изделия. Употребляйте пищу в отварном, паровом и сыром виде», - советуют камчатские медики.

Продукты должны давать чувство насыщения и создавать ощущение наполнения желудка, добавили в Центре.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.