«Если каждый год, когда на улице появляется тополиный пух, вы замечаете у себя такие симптомы как заложенность носа, чихание, при этом у вас нет температуры, то это основные признаки аллергии или поллиноза — реакции на пыльцу», — рассказали в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.
В качестве профилактики аллергии рекомендуется соблюдать следующие правила:
- Как можно меньше выходите на улицу, особенно в сухую, жаркую и ветреную погоду, когда пуха в воздухе больше всего. При высокой влажности, вскоре после дождя, пуха в воздухе почти не бывает;
- Постарайтесь не допускать попадания пуха в помещения, где вы долго находитесь: в квартиру, в офис, в салон машины. Для этого старайтесь как можно реже открывать окна, повесьте на них мелкую москитную сетку или марлю, смоченную водой;
- Ежедневно делайте тщательную влажную уборку: если пуха очень много, то 2-3 раза в день;
- Чтобы уменьшить симптомы, можно использовать маску;
- При возвращении с улицы, тщательно умойтесь, а лучше примите душ и промойте нос;
- Как можно чаще меняйте и хорошо стирайте свою повседневную одежду, особенно ту, в которой выходите на улицу, и постельное белье;
- Следите за работой вентиляционных устройств, проводите их комплексное обследование и чистку;
- Протирайте чаще оргтехнику на рабочем месте, которая под влиянием статического напряжения активно притягивает пыль;
- Не занимайтесь самолечением аллергии, обязательно обратитесь к врачу.