29 Июня, среда
Переменная облачность
ночью 7°C
днем 19°C
ветер 4.7 м/с
Завтра, 30 Июня
Переменная облачность
10 ... 21°C
ветер 3.6 м/с

Какие продукты питания ускоряют старение?

19:00
266
Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com

Употребление некоторых продуктов в пищу ускоряет старение, считают врачи на Камчатке.

«Алкоголь лишает организм витаминов А, Е и С - антиоксидантов, которые обновляют клетки и укрепляют ткани», - рассказали специалисты.

Картофель фри и чипсы обжарены в масле при высоких температурах. Такие продукты высвобождают свободные радикалы, влияют на ДНК и снижают эластичность кожи.

Один из негативных эффектов от употребления белого хлеба -ускоренное старение кожи, так как реакции простых сахаров с белками приводит к образованию гликозирования.

От сахара страдают функции клеток, перенос кислорода становится менее эффективным.

Содержащиеся в маргарине трансжиры влияют на клеточный метаболизм, усиливая окислительный стресс.

Переработанное мясо (колбаса, сосиски, бекон) богаты консервантами, фосфатами, солью и усилителями вкуса. Из-за них в организме образуются свободные радикалы, повышается выработка кожного сала и обезвоживается кожа.

Выпечка также нарушает баланс микрофлоры, способствует развитию патогенных бактерий микробиоты, что и ускоряет старение.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.