Регулярное употребление репчатого лука улучшает здоровье и замедляет старение, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.
«Ежедневное употребление репчатого лука повышает плотность костей, снижает уровень холестерина, улучшает пищеварение и качество сна», — рассказали медики.
Также лук богат антиоксидантами, помогает бороться с вредными бактериями и предотвращать повреждение клеток организма.
Кроме того, благодаря высокому содержанию витаминов A, C и E репчатый лук может стать верным помощником в борьбе с возрастными изменениями кожи.