12 Августа, пятница
Облачно
ночью 10°C
днем 18°C
ветер 3.9 м/с
Завтра, 13 Августа
Пасмурно с небольшим дождем
13 ... 18°C
ветер 2.5 м/с

Определить дефицит йода в организме можно по ряду признаков – врачи

16:10
281

Нехватка йода в организме может приводить к увеличению массы тела и снижению памяти, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.

«В России нехватка йода диагностируется почти у трети населения, но многие даже не догадываются об этом, поскольку на начальных этапах изменения самочувствия незначительные», — рассказали специалисты.

К основным признакам относят:

сухость кожи, снижение эластичности и тургора;
увеличение массы тела;
склонность к запорам;
снижение памяти, концентрации, ухудшение зрения;
снижение настроения, апатия, вялость, депрессия;
отечность чаще под глазами, также могут быть отечность ног или рук;
потливость.

Кроме того, при выраженном дефиците йода страдает сердечно-сосудистая система, возникают аритмии. У женщин может возникнуть нарушения менструального цикла.

Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, гормоны которой оказывают непосредственное влияние на работу всех систем организма. Суточная потребность йода в среднем составляет 0,15 - 0,2 мг. Повышенная потребность в йоде наблюдается у детей, беременных женщин и кормящих матерей.

Основными источниками йода для человека являются йодированные соль и вода, морепродукты, молоко, мясо, свежие овощи и орехи.

Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы, гормоны которой оказывают непосредственное влияние на работу всех систем организма. Суточная потребность йода в среднем составляет 0,15 - 0,2 мг. Повышенная потребность в йоде наблюдается у детей, беременных женщин и кормящих матерей.

Основными источниками йода для человека являются йодированные соль и вода, морепродукты, молоко, мясо, свежие овощи и орехи.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.