13 Августа, суббота
Пасмурно с небольшим дождем
ночью 12°C
днем 17°C
ветер 2.8 м/с
Завтра, 14 Августа
Пасмурно с небольшим дождем
13 ... 16°C
ветер 3.6 м/с

Чистая вода и и физическая активность помогут сохранить здоровье почек – медики

17:10
296

Камчатские медики рассказали, как сохранить здоровье почек.

«Для сохранения почек здоровыми необходимо питаться равномерно в течение дня, не перегружая пищеварительную систему. Очень важно обратить внимание на количество соли, в том числе скрытой, которая уже содержится в большинстве магазинных продуктов», – сообщили специалисты.

Там добавили, что важно употреблять чистую воду. Взрослому человеку в среднем требуется 1500–2500 миллилитров жидкости, однако ориентироваться рекомендуется на чувство жажды.

Физические нагрузки помогают нормализовать артериальное давление, улучшить микроциркуляцию крови и таким образом снизить риск развития хронических болезней почек.

Не стоит забывать, что курение является одной из причин нарушения кровоснабжения всех органов и тканей. Если кровь поступает в почки в недостаточном количестве, этот орган начинает хуже функционировать.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.