Уменьшить темные круги под глазами можно, соблюдая несколько несложных советов, сообщили врачи на Камчатке.
«Нередко темные круги сигнализируют о недосыпании и общей истощенности организма. Еще рекомендуется обследовать сердце, так как иногда такое потемнение является симптомом сердечной патологии», — рассказали специалисты.
Чтобы уменьшить темные круги под глазами, необходимо:
- Контролировать питьевой режим. Для каждого индивидуально, но важно, чтобы не было переизбытка или нехватки воды;
- Пересмотреть рацион питания — отказаться от соленого, копченого, жирного, фаст-фуда, газированных сладких напитков;
- Увеличить физическую активность. Для этого подойдут зарядка, прогулки и бег;
- Высыпаться и проветривать перед сном помещение;
- Принимать витамины;
- Использовать только специальные косметические средства для маскировки в области вокруг глаз.