Чернослив поддержит здоровье костей, рассказали в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.
«Чернослив — источник калия, магния, витамина К и полифенолов, которые поддерживают здоровье костей, увеличивая их минеральную плотность и уменьшая потерю костной массы», — сообщили специалисты.
По мнению медиков, всего 2-3 сушеные сливы в день помогут предотвратить хрупкость и ломкость костей на долгие годы.