Разрушить здоровье почек можно бесконтрольным приемом лекарств и кофеина, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.
«Главная задача почек – очищать кровь от токсинов, микробов и инфекций. Болезни этого органа могут привести к катастрофическим последствиям для здоровья», — рассказали специалисты.
Бесконтрольный прием лекарств может привести к плачевным последствиям. Поэтому при частых болях нужно не налегать на обезболивающие, а попытаться устранить причину.
Для почек вредно налегать на фастфуд и полуфабрикаты. В такой еде слишком много соли, сахара и химических добавок.
Стоит избегать чрезмерного употребления кофеина. Он увеличивает концентрацию мочевой кислоты в организме, что приводит к образованию камней.
В день в пищу можно добавлять не больше одной чайной ложки соли. Рекомендуется включить в свой рацион такие продукты, как рыба, горох, бобы, фрукты. Также необходимо соблюдать правильный питьевой режим.