30 Сентября, пятница
Облачно с небольшим дождем
ночью 4°C
днем 12°C
ветер 8.6 м/с
Завтра, 01 Октября
Облачно с небольшим дождем
6 ... 12°C
ветер 5.8 м/с

Ежедневный завтрак поможет избежать ожирения — врачи

22:30
290

Ежедневный завтрак поможет снизить вероятность заболеть ожирением на треть, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.

«Диетологи доказали, что те, кто завтракают каждый день, имеют на треть ниже вероятность заболеть ожирением. Потому как 25-30% калорий от суточной нормы должны быть употреблены в утренний приём пищи», — сообщили специалисты.

Есть мнение, что, пропустив завтрак, можно похудеть, однако это не так. Получая утром достаточное количество углеводов, человек стабилизирует уровень сахара в крови. Это помогает регулировать аппетит и не переедать в течение дня.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.