Свидетельство о регистрации
ЭЛ № ФС 77-84799 от 3 марта 2023 г.

Ежедневный завтрак поможет избежать ожирения — врачи

22:30
400

Ежедневный завтрак поможет снизить вероятность заболеть ожирением на треть, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.

«Диетологи доказали, что те, кто завтракают каждый день, имеют на треть ниже вероятность заболеть ожирением. Потому как 25-30% калорий от суточной нормы должны быть употреблены в утренний приём пищи», — сообщили специалисты.

Есть мнение, что, пропустив завтрак, можно похудеть, однако это не так. Получая утром достаточное количество углеводов, человек стабилизирует уровень сахара в крови. Это помогает регулировать аппетит и не переедать в течение дня.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.