26 Сентября, понедельник
Пасмурно с небольшим дождем
ночью 8°C
днем 11°C
ветер 3.1 м/с
Завтра, 27 Сентября
Пасмурно с небольшим дождем
7 ... 9°C
ветер 5.8 м/с

Камчатские врачи рассказали, что нельзя есть при повышенном холестерине

15:30
187

Снизить уровень холестерина можно, отказавшись от некоторых продуктов, рассказали в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Если придерживаться правил правильного питания, можно эффективно снизить уровень холестерина в крови и предотвратить развитие атеросклероза», – рассказали специалисты. 

Так стоит отказаться от продуктов животного происхождения – особенно от жирного мяса, сливок, сливочного масла, яичных желтков, и икры.

Также лучше исключить из рациона продукты, которые заставляют напряженно работать печень. К ним относится алкоголь, консервы, колбасы и фастфуд. 

Кроме того, пальмовое и кокосовое масло содержат большое количество «вредного» холестерина. Эти продукты входят в состав кондитерских изделий, мороженого и выпечки. Поэтому лучше внимательно читать этикетку.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.