26 Сентября, понедельник
Пасмурно с небольшим дождем
ночью 8°C
днем 11°C
ветер 3.1 м/с
Завтра, 27 Сентября
Пасмурно с небольшим дождем
7 ... 9°C
ветер 5.8 м/с

Час быстрой ходьбы в неделю может продлить жизнь на 7 лет — врачи

17:00
188

Ходьба понижает риск преждевременной смертности на 40%, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Ходьба на любой скорости, в совокупности занимающая более часа в неделю, благотворно влияет на организм. В частности, может способствовать нормализации кровяного давления и избавлению от лишнего веса», — рассказали специалисты.

При этом, медики отметили, что сразу подвергать себя серьезным физическим нагрузкам не стоит, так как спорт любит постепенность.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.