30 Сентября, пятница
Облачно с небольшим дождем
ночью 4°C
днем 12°C
ветер 8.6 м/с
Завтра, 01 Октября
Облачно с небольшим дождем
6 ... 12°C
ветер 5.8 м/с

Несколько привычек ускоряют наше старение — врачи

13:15
144

Несколько широко распространенных привычек способны ускорить старение организма, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Первая вредная привычка — забывать о физической активности. Проводя большую часть своих дней, сидя в кресле, мы подвергаемся повышенному риску развития целого спектра болезней. Занимаясь спортом по 150 минут и более в неделю, продлеваем жизнь на 10-13 лет», — рассказали медики. 

Вторая привычка — забывать о защите от солнца. Главная причина почти всех признаков преждевременного старения лица — это ультрафиолетовое облучение. Поэтому важно защищать кожу, используя солнцезащитный крем.

Третья привычка — сидеть неправильно. Если работа сидячая, особенно важно следить за своей спиной. Привычка сутулиться ускоряет старение всего организма.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.