27 Ноября, воскресенье
Пасмурно со снегопадом
ночью -6°C
днем 2°C
ветер 8.3 м/с
Завтра, 28 Ноября
Облачно со снегопадом
-2 ... 3°C
ветер 6.4 м/с

Монотонная работа суставов может привести к артриту – врачи

18:35
239

Избежать артрита можно при регулярных физических нагрузках, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Артрит развивается обычно после 40 лет, но может начаться и в более раннем возрасте. Одна из основных причин артрита – это ожирение и однообразная монотонная работа мелких суставов. Как только вы почувствовали затруднение движений в суставах – следует обратиться к врачу», – рассказали специалисты.

Для профилактики этого заболевания важно стараться поддерживать вес тела в пределах нормы и регулярно заниматься спортом. Подвижные суставы и эластичные связки продлевают жизнь костного хряща.

Кроме того, необходимо выбирать удобную обувь на широком устойчивом каблуке, чтобы избежать повышенной нагрузки на суставы и их травм. При получении травмы важно сразу обратиться к специалисту.

«Если вы работаете за компьютером, много пишете от руки или совершаете другие стереотипные движения – регулярно делайте перерывы и выполняйте упражнения, улучшающие подвижность суставов», – советуют медики.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.