01 Декабря, четверг
Облачно со снегопадом
ночью -10°C
днем 2°C
ветер 4.7 м/с
Завтра, 02 Декабря
Облачно
-11 ... -3°C
ветер 2.2 м/с

Любой продукт может стать вредным при переизбытке — врачи

12:55
194

Если не соблюдать меру при употреблении, любой продукт питания может нанести вред организму, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Эксперты пришли к выводу, что вредным может оказаться любой продукт, если употреблять его в избытке, в том числе вода. Поэтому важно соблюдать меру во всем и ограничивать в своем рационе ту еду, которая не приносит пользу организму», — рассказали специалисты.

Особенно важно ограничивать в своем рационе следующую еду:
– мясные и рыбные консервы, копчености — содержат много соли, усилителей вкуса, консервантов, могут негативно влиять на функцию почек, сердца;
– жирное мясо, сало – животные жиры, которые в большом количестве дают нагрузку на поджелудочную железу, печень и желчный пузырь, могут спровоцировать образование холестериновых бляшек, желчных камней;
– острые, кислые продукты при неразумном потреблении раздражают слизистую желудка и кишечника, могут вызвать гастриты, язвы, воспаления;
– соусы на основе майонеза по несколько раз в день к каждому блюду – перебор по допустимому количеству соли и жиров;
– обилие белка (в рационе + в спортивном питании) у тех, кто сидит на белковой диете, способно спровоцировать обезвоживание, нарушение функции почек и уменьшение прочности костей;
– добавленный сахар, особенно в комбинации с жирами, при употреблении без меры вызывает прибавку веса, способствует развитию сахарного диабета.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.