Вредные чипсы лучше заменить на фруктовые или овощные, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
«Тыквенные семечки, подсушенные без соли на сухой сковороде, станут очень неплохой заменой чипсам», — рассказали специалисты.
Тыквенные семечки очень полезны гипертоникам, так как стабилизируют давление. Они могут снять приступы тошноты при токсикозе, а ещё помочь наладить пищеварение. Однако не рекомендуется чрезмерное употребление семечек людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Также неплохой заменой чипсам могут стать виноград кишмиш, сухофрукты и овощные палочки — длинные соломки из моркови, сельдерея и огурцов. При этом разнообразить такую овощную закуску поможет соус — сырный или сметанный.
Кроме того, хорошей альтернативой будут овощные и фруктовые чипсы (гороховые, банановые, капустные, яблочные). Их можно купить или сделать самостоятельно в духовке или специальной сушилке.