Людям, страдающим повышенным давлением, измерять давление следует несколько раз в день. Это поможет избежать инсульта, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
«Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, простой контроль артериального давления позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений — инфаркта, инсульта или внезапной смерти», — рассказали специалисты.
Кроме того, врачи рекомендуют соблюдать меры профилактики: избавиться от лишнего веса, повысить физическую активность, ограничить потребление поваренной соли, питаться правильно (есть достаточное количество овощей и фруктов), ограничить прием алкоголя, отказаться от курения, контролировать артериальное давление, избегать стрессовых ситуаций, контролировать уровень холестерина.