Для профилактики инсульта врачи советуют контролировать уровень артериального давления и сбалансировать питание, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
«Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения , которое возникает в результате повреждения сосуда – сдавливания или разрыва. Происходит гибель клеток мозга. Чем больше участок поражения, тем тяжелее инсульт», — рассказали специалисты.
Они отметили, что в первые несколько часов после инсульта существует высокий риск смерти.
К признакам инсульта относятся: слабость, онемение, утрата чувствительности и подвижности одной половины тела, лица, руки, ноги; иногда – потеря сознания; асимметрия лица; головная боль интенсивная; нарушение речи; человек может забыть, как писать и читать; ухудшение четкости зрения или зрение полностью отсутствует с одной стороны; головокружение, нарушение равновесия стоя или при ходьбе; тошнота, рвота, нарушение глотания; судороги; нарушение дыхания; нарушения мочеиспускания и дефекации.
Для профилактики этого заболевания врачи советуют контролировать уровень артериального давления; сбалансировать питание — потреблять продукты, богатые калием, магнием, антиоксидантами и омега-кислотами; ограничить количество соли; исключить продукты, содержащие заменители молочного жира, фастфуд, консервы; следить за весом; ежедневно заниматься физической культурой; отказаться от алкоголя и табакокурения; соблюдать режим труда и отдыха; избегать стрессовых ситуаций; отдыхать, высыпаться, чаще гулять на свежем воздухе.
«Людям, которые находятся в зоне риска и имеют серьезные заболевания, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у врачей и получать квалифицированную медицинскую помощь», — отметили медики.