Качественный ночной сон снижает риск возникновения ишемической болезни сердца и инсульта, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
«На прошедшем конгрессе Европейского общества кардиологов были представлены результаты исследования. Ученые оценили долю сердечно-сосудистых событий, которые можно было бы предотвратить с помощью более здорового сна. Авторы подсчитали, что 7 новых случаев ишемической болезни сердца и инсульта из 10-ти можно было бы предотвратить, если бы все люди хорошо высыпались», — рассказали специалисты.
В исследование были включены 7200 участников в возрасте от 50-ти до 75-ти лет без сердечно-сосудистых заболеваний.