01 Декабря, четверг
Облачно со снегопадом
ночью -10°C
днем 2°C
ветер 4.7 м/с
Завтра, 02 Декабря
Облачно
-11 ... -3°C
ветер 2.2 м/с

Камчатские врачи назвали безопасную суточную порцию соли

12:15
226

Безопасная суточная порция соли для взрослого человека составляет не больше пяти граммов, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«ВОЗ определила безопасную суточную порцию соли для взрослого человека: не больше пяти граммов, а это примерно одна чайная ложка. Но на практике большинство людей употребляет почти 10 граммов соли ежедневно и даже не догадывается об этом», — рассказали специалисты.

Между тем, врачи напоминают, что если ежедневно употреблять такое количество соли, риск возникновения инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний повышается на 25%.

При этом не следует отказываться от соленого полностью. От трех до шести граммов поваренной соли в день не только не принесут вред организму, но и окажут пользу.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.