31 Января, вторник
Облачно
ночью -9°C
днем -5°C
ветер 6.7 м/с
Завтра, 01 Февраля
Облачно
-13 ... -6°C
ветер 2.8 м/с

Камчатские врачи рассказали о последствиях сидячего образа жизни

12:30
123

Сидячий образ жизни приводят к застою крови в ногах и болям в спине, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Многочасовое положение сидя нарушает кровообращение в нижних конечностях и провоцирует отеки, варикозы и тромбозы глубоких вен. Не меньше страдают шея и плечевой пояс. Длительное нахождение в одном положении вызывает мышечную напряженность, деформирование позвонков, растяжения, боли в тканях верхнего отдела позвоночника», – рассказали медики.

Кроме того, происходит нарушение осанки, что вызывает деформации, грыжи и другие патологии в разных отделах позвоночника. Мышцы живота и ягодиц становятся более слабыми, а бедер – напряженными. Так уменьшается их подвижность, что провоцирует риск падений в пожилом возрасте.

Медики добавили, что двигательная активность делает кости более плотными, а недостаток движения приводит к уменьшению массы костей и риску появления остеопороза.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.