Во время болезни гриппом или ОРВИ необходимо пить много жидкости. Однако чай и кофе лучше заменить на отвары лечебных трав и компоты, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
«Конечно, во время болезни хорошо пить травяные чаи, компоты, морсы, отвары трав, минеральную воду. Но в идеале — это должны быть растворы для регидратации типа регидрона», – рассказали медики.
По словам специалистов, у таких растворов не самый приятный вкус, но они эффективнее простого чая, поскольку с увеличенным выходом жидкости благодаря кофеину в чае или кофе выходят и электролиты. Но их, особенно во время болезни, желательно восполнять.
В любом случае важно следить за тем, чтобы температура питья не была ниже температуры тела.