Свидетельство о регистрации
ЭЛ № ФС 77-84799 от 3 марта 2023 г.

Камчатские врачи рассказали, какие овощи полезнее есть зимой

17:30
264

Россиянам обязательно нужно есть корнеплоды — капусту, морковь, свеклу и репу, сообщили в Центре общественного здоровья Камчатки.

«Эти продукты достаточно хорошо хранятся, их можно использовать в течение всей зимы, а также части весны. В них сохраняется достаточно большое количество витаминов», — сказали специалисты.

Кроме того, большинству людей рекомендуют есть больше овощей, а не фруктов.

«Здесь речь идет о различных заболеваниях, например, сахарный диабет или нарушение углеводного обмена, где фрукты желательно сократить к минимуму. С овощами такой проблемы нет, либо она выражена в меньшей степени», — пояснили медики.

При этом привозные и тепличные фрукты содержат в себе гораздо меньше витаминов и микроэлементов.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.