В СССР на каждом предприятия в рабочий режим была включена производственная пятиминутка. Сегодня этот опыт возрождается, так как такая активность повышает профессиональную работоспособность трудящихся, сообщили в Центре общественного здоровья Камчатки.
«Производственная гимнастика – это набор элементарных физических упражнений (не требующих специальной формы), которые выполняют сотрудники организации на рабочем месте. Такую нагрузку включают в режим рабочего дня», – рассказали в Центре.
Среди видов производственной гимнастики выделают вводную гимнастику, которая выполняется перед началом рабочего дня, физкультурную паузу и физкультурную минутку.
«Вводная гимнастика перед началом работы «запускает» организм, активизирует его деятельность и сокращает время врабатывания в начальном периоде рабочего дня», – отметили специалисты.