Свидетельство о регистрации
ЭЛ № ФС 77-84799 от 3 марта 2023 г.

Камчатские медики объяснили пользу игры в бадминтон

13:35
365

Бадминтон – это один из самых демократичных видов спорта. Он не требует дорогостоящего оборудования или экипировки, а играть можно в любом месте, где есть хоть немного свободного пространства.

Специалисты Камчатского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, какую пользу приносит даже непродолжительная игра в бадминтон:
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Игра помогает очистить стенки сердца, тем самым улучшив кровоток. Бадминтон способствует снижению кровяного давления и уменьшению гипертонии.
- Улучшает сердечно-легочную функцию. Бадминтон стимулирует потоотделение, это позволяет телу удалять токсины и достигать высокую скорость метаболизма.
- Повышает тонус тела. Во время игры в бадминтон тренируются икры, квадрицепсы, подколенные сухожилия.
- Увеличивает плотность костей. Регулярная игра способствует росту клеток, что косвенно способствует укреплению костей.
- Снижает риск развития диабета.
- Повышает концентрацию. Чтобы играть в бадминтон, нужно много внимания, это позволяет вам оставаться всегда начеку.
- Снижает стресс. Даже 15 минут игры помогает держать ваш разум расслабленным и в тоже время мотивирует вас работать лучше.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.