Свидетельство о регистрации
ЭЛ № ФС 77-84799 от 3 марта 2023 г.

Какие овощи полезнее есть зимой? — рекомендуют камчатские медики

14:21
239

В Камчатском Центре общественного здоровья рассказали о самых полезных для употребления зимой овощах. Врачи утверждают – жителям полуострова обязательно нужно есть корнеплоды - капусту, морковь, свеклу и репу.

"Эти продукты достаточно хорошо хранятся, их можно использовать в течение всей зимы, а также в начале весны. В них сохраняется достаточно большое количество витаминов", — отметили в Центре общественного здоровья.

Также специалисты объяснили, почему большинству людей рекомендуют употреблять больше овощей, а не фруктов.

"Если у человека имеются такие заболевания, как, например, сахарный диабет или нарушен углеводный обмен, то фрукты желательно сократить к минимуму. С овощами такой проблемы нет или она выражена в меньшей степени", — пояснили в Центре.

Там добавили, что привозные и тепличные фрукты содержат в себе гораздо меньше витаминов и микроэлементов, но в них большое количество клетчатки, и они полезны людям, не имеющим серьезных противопоказаний.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.