Свидетельство о регистрации
ЭЛ № ФС 77-84799 от 3 марта 2023 г.

Камчатские медики рекомендуют заниматься физкультурой 75 минут в неделю

14:40
260

Врачи рекомендуют 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю, сообщили в Центре медпрофилактики.

«В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между физической активностью и изменениями в состоянии сердечно-сосудистой системы», – сказано в сообщении.

Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития хронических заболеваний и смерти.

Доказано, что у людей с гиподинамией на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет время физической активности. Кроме того, при отсутствии активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы возрастает на 21%.

Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.