Свидетельство о регистрации
ЭЛ № ФС 77-84799 от 3 марта 2023 г.

Физкультура дома — только польза, уверяют врачи

12:15
303

Тренировки дома могут заменить поход в спортзал, и это актуально для тех, у кого напряженный рабочий график, особенно для семейных работающих женщин.

Упражнения, которые можно выполнять дома, не требуют специального оборудования, к ним можно приступать в любое время, но не позднее, чем за 2 часа до сна, если это динамичные упражнения.

Для занятий дома можно воспользоваться интернетом, где на сайтах тренеров-инструкторов, в мобильных приложениях и соцсетях можно найти двигательную активность на любой вкус и любую физическую подготовку. 

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.