Свидетельство о регистрации
ЭЛ № ФС 77-84799 от 3 марта 2023 г.

Как быстро восстановиться после родов? Мыслить позитивно, советуют врачи!

10:19
492

Каждой маме хочется как можно быстрее вернуть свой организм в нормальное состояние. Торопиться и закрывать глаза на подозрительные явления не стоит, так как впоследствии это может сильно отразиться на здоровье в будущем.

«Восстановление после родов у всех идет в своем индивидуальном ритме, главное – настроиться на успех и мыслить позитивно. Все трудности, связанные с родами, быстро забываются, а внимание переключается на заботу и воспитание ребенка. На эффективность восстановления влияют правильное питание, интимная гигиена, время для отдыха, упражнения Кегеля, помощь близких и позитивный настрой», — рассказали в Камчатском Центре общественного здоровья.

Первая консультация у врача, который вел беременность, должна быть через 10 дней после родов. В первые дни от жестких диет следует воздержаться, от силовых физических упражнений тоже. В это время лучше достаточно отдыхать, налаживать грудное вскармливание и вести активный образ жизни.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.