Поиск по тегу «здоровое питание»
Русская кухня может быть не только вкусной, но полезной
Главные принципы ингредиентного состава безопасных сладостей: отсутствие добавленного сахара (и фруктозы), наличие сахаров только природного происхождения, а также пищевые волокна в составе
Зачастую ультрапереработанные продукты питания содержат повышенное количество жира, быстрых углеводов и соли — на фоне отсутствия в составе растительной клетчатки, витаминов, минералов и прочих необходимых для здоровья нутриентов
На вашей тарелке всегда должны присутствовать: источник жиров, белковый продукт и четыре углеводных продукта (хлебные изделия, каши, овощи и фрукты)
На планете около 10-20% детей дошкольного и школьного возраста страдают от избытка веса. Причем за последнее время число совсем маленьких, грудных детей с избыточной массой тела, увеличилось на 10%
Держать уровень кислотно-щелочного баланса крови под контролем помогут несколько включенных в рацион продуктов. Шпинат содержит витамины, минералы, белки и пищевые волокна, которые благотворно сказываются на функционировании органов тела. В цветной капусте содержится большое количество антиоксидантов, которые ингибируют окислительные процессы и замедляют рост некоторых видов раковых клеток.
Ешьте продукты-антидепрессанты. В прохладные хмурые дни они особенно нужны организму
Миндаль содержит липиды, клетчатку и полифенолы, которые играют важную роль в переваривании яитательных веществ.
Наверняка, каждый из нас хоть раз размораживал мясо под струей воды, так как это является самым быстрым способом разморозки. Однако делать это категорически запрещено. Р
Испокон веков крупы входят в состав рациона человека, и их колоссальная польза по-прежнему остается неизменной. Каша является продуктом с высокой нутритивной ценностью при условии её правильного состава
Клюква содержит витамины, микро- и макроэлементы, улучшает пищеварение. Блюда с ней можно рекомендовать людям с гастритом с пониженной кислотностью желудочного сока»
Правда ли, что паровые электронные устройства могут заменить сигареты без вреда? Исключают ли такие модные гаджеты никотиновую зависимость? Можно ли бросить курить человеку со стажем курильщика в 30 и более лет? Ответы на эти и другие вопросы даст в четверг медицинский психолог камчатского наркологического диспансера Евгения Юшкова
Овсянку применяют при лечении различных заболеваний, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики
Стакан воды утром натощак помогает «проснуться» пищеварительной системе, запустить работу желудка, кишечника, почек и других органов
К сожалению, общество все еще недостаточно положительно относится к работе с психологами в ситуациях сильной тревоги и по традиции заедает стресс едой