05 Декабря, понедельник
Облачно
ночью -13°C
днем -8°C
ветер 5 м/с
Завтра, 06 Декабря
Облачно
-15 ... -6°C
ветер 1.9 м/с

Поиск по тегу «питание»

Есть люди, которые легко отказываются от вредных продуктов, например, фастфуда или сладостей. Но есть и те, кому сделать шаг в противоположную сторону от такого питания чрезвычайно сложно. Так пища, содержащая сахар, жиры и соль в больших количествах, часто притягательна для нашего мозга
14:55
161
В рацион школьников следует включать блюда с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов, также продукты, обогащенные микронутриентами, лакто- и бифидобактериями
14:30
238
Некоторые продукты сложно заморозить, а другие теряют свои свойства после разморозки
15:00
271
Грудное вскармливание снижает шансы на развитие астмы у ребенка. Кормить грудью надо хотя бы четыре месяца
16:00
243
С годами обмен веществ замедляется, снижается физическая активность, а с ней — потребность в белках, жирах, углеводах и клетчатке
19:20
87
Последствия пищевой токсикоинфекции у пожилых людей встречаются почти в 40% случаев отравлений
18:30
270
Калий и магний в составе грецких орехов укрепляют стенки сосудов, нормализуют артериальное давление и снижают уровень холестерина
19:20
297
Пользу организму принесет как свежая ягода, так и сушеная. По содержанию витаминов и минералов клюква является самой полезной из дикорастущих ягод и применяется для лечения простудных заболеваний
17:15
282
Мясо и субпродукты богаты пуриновыми основаниями, которые при варке переходят в бульон. Данные вещества провоцируют образование в организме мочевой кислоты, способствующей возникновению мочекислого диатеза и подагры. Именно поэтому пожилым людям не желательно употреблять в пищу бульоны чаще, чем 1-2 раза в неделю.
20:10
174
Орехи содержат много калия, магния, кальция, фосфора, железа, витаминов В1, В2, РР, Е, жирных кислот, в том числе омега-3. Также они улучшают работу мозга
18:00
180
Один из самых распространенных мифов здорового образа жизни — чтобы похудеть, надо избегать употребления в пищу масла и любых жиров. Однако это ложь. Таким подходом можно заработать проблемы с эндокринной системой
20:10
201
Выпитый за полчаса до приема пищи стакан помогает оценить свое чувство голода, а значит, меньше съесть. Поэтому это может стать хорошей привычкой
18:10
193
Обязательно включайте сухофрукты в свой рацион. Они содержат витамины A, B1, B2, B3, B5, B6, железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий
14:15
1964
В отличие от основных компонентов пищи (жиров, белков и углеводов), витамины не сгорают в организме как топливо. Вместо этого они выполняют свою главную роль — способствуют протеканию важнейших химических реакций, поддерживающих жизнь в нашем теле
08:15
352
Есть полезные, альтернативные чипсы, которые по вкусовым качествам и по полезности превосходят вредный продукт
17:05
325
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.