Поиск по тегу «питание»
Систематическое потребление продуктов, содержание противомикробных препаратов в которых превышает норму, может стать причиной аллергии, нарушений микрофлоры организма человека и развития устойчивости бактерий к антибиотикам
Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана –вещества, из которого вырабатывается гормон счастья. Поэтому, съев банан, можно легко улучшить настроение
Клубника богата витаминами и антиоксидантами. Для сердца особенно важно, что в спелых ягодах также обнаружено много магния и калия
Если вы всегда были равнодушны к сладкому, а затем все внезапнο переменилοсь – в организме не хватает глюκοзы. Налегайте на фруκты и ягοды
Не зря перловую крупу называют κашей κрасοты. В ней сοдержится οгрοмнοе κοличествο лизина – аминοκислοты, κοтοрая принимает аκтивнοе участие в синтезе κοллагена. Именнο οн пοмοгает сοхранить эластичнοсть κοжи и предотвратить οбразοвание мοрщин
Чтобы сохранит здоровье печени, следует исключить из рациона продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли, отказаться от жареной пищи и фастфуда
Правильное питание поможет замедлить процессы старения в организме
Из всего многообразия рыбы наиболее полезными считаются семга, карп и сельдь
Бесконтрольный прием лекарств может привести к плачевным последствиям для здоровья почек, также вредно налегать на фастфуд и полуфабрикаты, стоит избегать чрезмерного употребления кофеина и не добавлять в пищу не больше одной чайной ложки соли в день
Картофель богат фосфором и калием. Чтобы снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний, в день достаточно съедать 300 граммов
Чернослив — источник калия, магния, витамина К и полифенолов, которые поддерживают здоровье костей, увеличивая их минеральную плотность и уменьшая потерю костной массы»
Πерекус должен быть полезным, рассказали в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки. Шоколадки и печенье лучше заменить творогом и фруктами
Крыжовник поможет укрепить организм и и восстановиться после болезни, рассказали в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.
Ирга укрепит сосуды и иммунитет, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.
«В состав малины входят витамины и необходимые организму микроэлементы», — рассказали специалисты.