Облепиха укрепит сердечно-сосудистую систему и наладит пищеварение, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики Камчатки.
«В облепихе содержится огромное количество витамина С. Чай из облепихи с медом, имбирем и мятой рекомендую пить для профилактики или при первых признаках ОРВИ», – рассказали специалисты.
Также эта ягода богата насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами, в том числе незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Они полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы и способны снизить риск такого заболевания, как атеросклероз.
Кроме того, облепиха содержит кислоты, полезные для здоровья пищеварительной системы. А пектин очищает печень и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.