07 Февраля, вторник
Облачно
ночью -11°C
днем -6°C
ветер 2.8 м/с
Завтра, 08 Февраля
Ясная погода
-14 ... -7°C
ветер 3.6 м/с

Поиск по тегу «здоровый образ жизни»

Терапевт Петропавловской поликлиники №2 Артем Тибукин рассказал Центру общественного здоровья о том, для чего здоровому человеку нужна диспансеризация
14:30
476
Хронические неинфекционные заболевания – это болезни, имеющие длительную продолжительность и способные привести к инвалидности. Избежать таких болезней поможет здоровый образ жизни
14:15
268
Все пранаямы и асаны благотворно влияют на кровообращение
14:30
241
Повышенное давление повышает риск развития инсульта и инфаркта миокарда в несколько раз. Поэтому важно контролировать артериальное давление
16:15
135
Ходьба – это самый простой способ укрепить здоровье. В день нужно проходить не менее 3000 шагов в спокойном и размеренном ритме. Такая нагрузка – достаточная профилактика гиподинамии. Также важно употреблять больше микроэлементов и витаминов. Сердечную мышцу питают три микроэлемента – калий, магний и кальций. Они регулируют сердечный ритм, снижают кровяное давление, выводят из организма плохой холестерин и избыточную жидкость. И самое главное – полноценный сон, который является лучшим способом борьбы со стрессами.​
14:15
135
Участковый терапевт Петропавловской городской поликлиники №2 Артем Тибукин рассказал Центру общественного здоровья Камчатки о способах борьбы с хроническими неинфекционными заболеваниями. По его словам, большинство таких болезней являются следствием образа жизни.
11:50
672
Тренер СДЮСШ олимпийского резерва по зимним видам спорта Елена Иванова в своем интервью Камчатскому центру общественного здоровья рассказала о лыжной базе «Лесная» и доступной для горожан Лыжне здоровья
11:15
923
Упражнения, которые можно выполнять дома, не требуют специального оборудования, к ним можно приступать в любое время, но не позднее, чем за 2 часа до сна, если это динамичные упражнения
18:00
187
По словам врачей, последствиями гиподинамии являются лишний вес, дряблость мышц и размягчение костной ткани, проблемы с сердечно-сосудистой системой и ЖКТ, снижение иммунитета, повышенная утомляемость, апатия, депрессия. Также гиподинамии сопутствуют эндокринные, урологические и гинекологические заболевания.
18:00
111
С самых первых шагов спорт обеспечивает человеку правильное развитие организма, закладывает основы будущего здоровья, а затем замедляет дегенеративные процессы и улучшает качество жизни
16:00
172
Минздрав России рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в день. Это поможет снизить риск развития заболеваний и замедлит старение
14:00
167
Новогоднее застолье ассоциируется с приемом обильного количества еды. В Центре общественного здоровья Камчатки рассказали о правилах, которые помогут организму справиться с такой нагрузкой.
14:30
295
Встреча с трудовыми коллективами пройдет в формате видеоконференции на базе Камчатского Центра общественного здоровья в четверг, 29 декабря. Начало в 13:00
12:30
263
Такое состояние может проявляться вследствие нехватки железа. При этом возникает одышка и тахикардия. Кроме того, в зимние месяцы часто наблюдается дефицит витамина D
12:20
191
Ананас богат витаминами и микроэлементами, а также улучшает пищеварение. Поэтому специалисты рекомендуют добавить этот фрукт в рацион для укрепления иммунитета
13:30
131
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.