Свидетельство о регистрации
ЭЛ № ФС 77-84799 от 3 марта 2023 г.

Малоподвижный образ жизни является одним из основных факторов риска смерти – врачи

13:15
536

Медики называют малоподвижный образ жизни одним из основных факторов риска смерти. Поэтому физическая активность – один из лучших способов надолго сохранить здоровье, сообщили в Центре общественного здоровья Камчатки.

«Для сохранения энергичности и работоспособности Минздрав России рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю, или сочетание обоих видов активности», – рассказали в Центре.

Там отметили, что у людей, которые недостаточно активны, риск смертности на 33% выше по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.

Кроме того, при малоподвижном образе жизни увеличивается риск появления онкологических заболеваний. В частности, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.

«Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения», – отметили специалисты.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.