13 Августа, суббота
Пасмурно с небольшим дождем
ночью 12°C
днем 17°C
ветер 2.8 м/с
Завтра, 14 Августа
Пасмурно с небольшим дождем
13 ... 16°C
ветер 3.6 м/с

Стресс сокращает объем рабочей памяти человека — камчатские врачи

15:20
156

Постоянный стресс негативно влияет на память человека, сообщили камчатские медики.

«Ежедневное эмоциональное напряжение вызывает стресс, который негативно влияет на функции гиппокампа. Именно в этой зоне мозга сконцентрирована эпизодическая память», — рассказали специалисты.

Также стресс сокращает объем рабочей памяти. Под влиянием стресса тяжелее вспоминать сложную информацию и удерживать в голове разные задачи.

Поэтому, если работа связана с многозадачностью, рекомендуется составлять план действий на каждый день. При этом важно выделять важные пункты. Выполняя задачи, лучше постепенно фокусироваться на каждой по очереди. Это поможет избавиться от ежедневного эмоционального напряжения.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.