13:20
У людей есть зоны, где жир накапливается активнее и в большем количестве.
10:55
Основное правило правильного питания - не запрещать вредные продукты, а употреблять их в меру.
16:20
Рекомендуют потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.
По мнению врачей, если придерживаться калорийной нормы, то можно комфортно поддерживать свой здоровый вес
11:20
Каждому человеку необходимо знать способы подсчета калорий и влияние видов пищи на организм. Набрать вес можно употребляя и здоровую пищу, если не знать меры.
17:45
Подсчет калорий позволяет не отказываться от определенных блюд, а сделать похудение более комфортным.
17:05
Специалисты рекомендуют взвешивать продукты в сыром виде, то есть до приготовления.
В празднике приуроченному ко Всемирному дню здоровья приняли участие студенты Университета третьего возраста, действующего в краевой библиотеке имени Крашенинникова и медики «ЦОЗ».
09:50
Если образ жизни в молодом и среднем возрасте был далек от правил и принципов ЗОЖ, то постепенность и умеренность при переходе к нему в зрелом возрасте — необходимое условие
Питание в зрелом возрасте должно быть умеренным: небольшими порциями, несколько раз в день.
14:45
Для поддержания глюкозы в норме и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний людям с сахарным диабетом показаны регулярные занятия спортом с умеренными нагрузками.
Врачи «ЦОЗ» выдают 6 видов рецептов о рекомендуемой физической нагрузке для разных видов заболеваний. Сегодня, 7 апреля — Всемирный день здоровья
16:10
На работе человек проводит большую часть жизни. Поэтому так важно именно на рабочем месте создавать идеальную ситуацию для сохранения здоровья.
