30 Сентября, пятница
Облачно с небольшим дождем
ночью 4°C
днем 12°C
ветер 8.6 м/с
Завтра, 01 Октября
Облачно с небольшим дождем
6 ... 12°C
ветер 5.8 м/с

Можно ли запивать еду, рассказали врачи на Камчатке

18:10
114

Можно ли пить воду до и во время еды, рассказали в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Выпитый за полчаса до приема пищи стакан помогает оценить свое чувство голода, а значит, меньше съесть. Поэтому это может стать хорошей привычкой», — рассказали специалисты.

По поводу питья во время еды есть несколько мнений. Так существует миф, что еду нельзя запивать, потому что вода разжижает желудочный сок и мешает пищеварению. На самом деле жидкость помогает механическому и химическому пищеварению, делая питательные вещества более доступными для усвоения.

Делитесь новостями Камчатки в социальных сетях:

Нет комментариев. Ваш будет первым!
Используя этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.