Ананас богат витаминами и микроэлементами, а также улучшает пищеварение. Поэтому специалисты рекомендуют добавить этот фрукт в рацион для укрепления иммунитета, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
«Ананас богат витаминами группы В, бета-каротином, кальцием, магнием, цинком, йодом и клетчаткой. Также в нем содержится протеолитический фермент – бромелайн. Он помогает расщеплять белок на аминокислоты, тем самым помогая улучшить пищеварение», – рассказали медики.
Специалисты добавили, что многие считают, что регулярное употребление ананаса помогает «растопить лишний жир» и таким образом похудеть. Однако это всего лишь миф.