Негативные воздействия длительного вождения можно уменьшить, если придерживаться простых правил
Малоподвижный образ жизни повышает вероятность развития заболеваний.
Внимание! Уже после 25 лет начинают постепенно накапливаться повреждения на уровне молекул, клеток и тканей, сообщили в Камчатском Центре общественного здоровья
Систематические занятия физическими упражнениями способствует снижению частоты возникновения обострений хронических заболеваний, улучшению психоэмоционального и общего состояния здоровья, активному долголетию, рассказали в Камчатском Центре общественного здоровья
Чтобы занятия физическими упражнениями принесли наибольшую пользу, сначала желательно получить рекомендации от врача, а также оценить своё физическое развитие
Адаптивная физическая культура включает в себя различные виды физической активности, такие как спорт, физическая терапия, физическое воспитание и т.д.
Производственная гимнастика — набор элементарных физических упражнений, которые выполняют сотрудники организации на рабочем месте и включают в режим рабочего дня
Чтобы организм проще перестроился на новый лад, важно обеспечить мозгу и телу полноценный отдых, в том числе с помощью соблюдения режима.
Если тренировки проводятся дома, нужно выделить отдельное пространство для них, что возможно даже в небольшой квартире. Если на улице – это может быть парк, роща, берег моря или специально оборудованная площадка, рассказали в в Камчатском Центре общественного здоровья.
Он руководил хирургическим отделением на Алтае, а на Камчатку приехал, согласившись работать рядовым хирургом
Занятия спортом – это не обязательно походы в тренажерный зал и силовые тренировки до изнеможения.
Спорт — это эффективный метод одновременно физической, психической и социальной адаптации для человека, отметили в Камчатском Центре общественного здоровья.
Малоподвижный образ жизни часто связан с сидячей, монотонной работой, и если такой работник не дает себе физической нагрузки, он обретает хронические заболевания, которые портят качество жизни.
У пьющих женщин нарушается работа внутренних органов, развиваются хронические заболевания, снижается сообразительность и память, рассказали специалисты Камчатского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Врачи назвали заболевания, при которых употребление спиртного категорически противопоказано